Assuma o controle da sua vida
Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode transformar sua ansiedade em confiança e aumentar sua produtividade, trazendo equilíbrio e bem-estar.
Ansiedade, desânimo e sobrecarga…
Se essa é sua realidade hoje, é bem possível que você:
Se sinta constantemente ansiosa, com dificuldade de expor suas ideias e opiniões.
Experimente uma sensação de desânimo e frustração por não conseguir ser produtiva.
Sinta-se sobrecarregada e incapaz de realizar seus sonhos e metas.
Tenha medo de fracassar, medo de julgamento e medo de ficar sozinha.
Enfrente uma baixa autoestima, achando-se inadequada e sem valor.
Desconte a ansiedade em comida, compras ou limpeza excessiva.
Como a TCC funciona para você
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e eficaz para tratar questões como ansiedade, desânimo e baixa autoestima. A TCC se baseia na ideia de que nossos pensamentos influenciam nossos sentimentos e comportamentos. Ao identificar e modificar padrões de pensamento negativos, é possível transformar comportamentos prejudiciais e melhorar o bem-estar geral.
Durante as sessões, você aprenderá a reconhecer pensamentos automáticos negativos, analisar a validade desses pensamentos e substituí-los por perspectivas mais equilibradas e positivas. Além disso, a TCC oferece técnicas práticas para gerenciar a ansiedade, aumentar a autoconfiança e desenvolver habilidades sociais.
Com foco em objetivos específicos e tangíveis, a TCC proporciona resultados rápidos e duradouros, ajudando você a retomar o controle da sua vida, sentir-se mais segura e produtiva, e alcançar seus objetivos pessoais e profissionais.
Com a TCC você será capaz de…
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Eliminar a ansiedade e sentir-se mais tranquila e segura. -
Aumentar sua produtividade e recuperar o controle do seu tempo. -
Desenvolver uma autoestima saudável e confiante. -
Melhorar seus relacionamentos e sentir-se mais conectada. -
Conquistar seus objetivos e realizar seus sonhos com segurança.
O que os pacientes dizem sobre mim:
P.A.
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Simplesmente a melhor psicóloga! Me ajudou demais com o meu transtorno de ansiedade generalizada e, tenho certeza, foi um suporte fundamental durante o meu divórcio.
D.M.
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Um ambiente muito aconchegante e leve. Helen é uma profissional humana e tem me ajudado a ver as coisas de um ponto de vista mais amplo e sensato. Super indico!
G.M.
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A Helen é uma profissional. Está contribuindo muito para o meu autoconhecimento e desenvolvimento como ser humano. Sou muito grata!
S.S.
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Profissional excelente, atenciosa e competente. Tornou minha vida muito melhor e mais saudável 🙏✨❤️
Helen Morelli
CRP: 06/109903
Sou a Helen Morelli, psicóloga formada em 2011 pela Unip. Acredito que a chave para uma vida de qualidade é o conhecimento sobre si mesma e usar esse conhecimento para interpretar a vida.
Atuei em RH por 9 anos e depois parti para a prática clínica. Atendo no meu consultório particular, pela abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental, desde 2019.
Clínica
Rua Bernardo Guimarães, 105, Jardim Vergueiro. Ed. Boulevard Alavanca, Torre Care
Perguntas
Frequentes
Entrando em contato pelo WhatsApp e escolhendo um horário. Todas as demais sessões acontecerão sempre no mesmo horário e dia da semana, então leve isso em conta na hora do agendamento.
Qual a duração e frequência das sessões?
Cada sessão tem a duração de 50 minutos e acontecem 1 vez por semana inicialmente, ao longo do tratamento as sessões passam a ocorrer a cada 15 dias, 20 dias até o momento da alta do paciente.
Quanto tempo dura o tratamento?
A duração do processo de terapia pode variar dependendo da questão a ser trabalhada, mas em média o tratamento tem a duração de 9 a 12 meses.
Em alguns casos é necessário o auxílio da medicação psiquiátrica, quando essa necessidade é identificada o paciente é orientado à procurar um médico psiquiatra. Psicólogos não são médicos, portanto não passam medicação.
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CRP: 06/109903